Sono causate da una sensazione di tensione, di pressione, di fardello nella vita presente. Chi ne soffre si sente sovraccarico e poi si colpevolizza perché si sente così. Questa persona continua a portare il fardello, perché l’orgoglio e la paura le impediscono di mollare la presa e di chiedere aiuto. Invece di alimentare la paura di non essere sempre in grado di portare il fardello, le converrebbe confessare che non ce la fa a uscirne da sola, e chiedere a qualcuno di aiutarla ad andare avanti.